Czy słyszeliście, że dynia to zdrowe jedzenie dla Waszych dzieci? Tak, to prawda, że dynia jest świetnym źródłem węglowodanów, witamin, minerałów i błonnika, który jest bardzo pomocny dla naszego organizmu.
Najlepsze jest to, że można ją wykorzystać w różnych potrawach i jest to również doskonały składnik naszych deserów. Oto kilka niesamowitych i zdrowych przepisów z dyni, które możesz wypróbować.
Ciasto z dyni
Jeśli nie wiesz jak zrobić ciasto z dyni to wiele Ci brakuje. Ciasto z dyni jest najbardziej ulubionym deserem wszystkich i kiedy go zrobisz, przypomni ci o komforcie dzieciństwa.
Sekretem pysznego ciasta dyniowego jest dodatek cynamonu i gałki muszkatołowej. Przyprawy wzmocnią smak ciasta dyniowego, a dla smaku możesz dodać cukier, ekstrakt waniliowy i bitą śmietanę.
Dyniowe smoothie
Dynia jest bardzo zdrowa dla naszego organizmu, a smoothie z dyni to idealne rozwiązanie dla osób, które nie lubią jeść zbyt dużo owoców. Można również dodać banana, aby było smaczniejsze i bardziej orzeźwiające.
Zupa z dyni i jogurtu
Tę zupę możesz przygotować w mniej niż pół godziny i będzie ona idealnym przysmakiem na obiad. Musisz gotować dynię, cebulę, marchewkę i bulion z kurczaka przez 10 minut, a następnie zblendować. Dodaj sól, pieprz, imbir, czosnek i kolendrę dla smaku.
Ciasto z dyni
Dynia przydaje się nie tylko do deserów, ale możesz ją również wykorzystać w wypiekach. Możesz ją przygotować jako babeczki lub jako ciasto bochenkowe.
Budyń z dyni
To klasyczny przepis dla miłośników dyni, który można zrobić w jednym naczyniu. Pudding jest najlepszym sposobem na pozbycie się słodkiego głodu.
Wnioski:
Teraz już wiesz, że dynia jest dobra dla naszego organizmu i jest również idealnym składnikiem naszych deserów. Spraw więc, aby Twoje dzieci jadły dynię w różnych potrawach i cieszyły się jej pysznym i zdrowym smakiem.