Szpinak jest bardzo wszechstronnym warzywem, a ze względu na zawartość składników odżywczych jest uważany za superfood. Jego niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest on doskonałym zamiennikiem dla mięsa. Zawiera duże ilości wapnia, witaminy A, folianów, żelaza i błonnika pokarmowego, co czyni go doskonałym źródłem pożywienia. Ludzie jedzą to pożywne warzywo liściaste od czasów starożytnych, a […]
Każdy z nas uwielbia chrupiące i pyszne naleśniki. Jednak większość z nas nie zna przepisu na ich wykonanie, więc oto przepis na chrupiące placki ziemniaczane. Te naleśniki są łatwe do wykonania i na pewno Cię zaskoczą. Składniki: 1 szklanka mąki 1 średniej wielkości ziemniak 2 jajka ½ łyżeczki proszku do pieczenia Sól Olej Metoda: Po […]
Czy kiedykolwiek chciałeś uzyskać opaloną skórę bez poparzeń słonecznych? Cóż, jesteś we właściwym miejscu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać dobrą opaleniznę i zachować zdrowie. Po pierwsze, nie opalaj się latem Słońce jest wrogiem wszystkich ludzi, którzy próbują uzyskać dobrą opaleniznę. Lato to sezon, kiedy słońce jest bardziej aktywny i będzie spalić skórę. Dlatego, […]
Dziś porozmawiamy o zdrowym przepisie na ciasto z białego sera. To ciasto jest tak łatwe i szybkie do wykonania, a smak będzie pyszny. Składniki: Mąka pełnoziarnista – 1 filiżanka Masło – 1 filiżanka Mleko – 2 filiżanki Jajka – 2 Sól – 1/2 łyżki Proszek do pieczenia – 1/2 łyżki Soda oczyszczona – 1/2 łyżeczki […]
