Szpinak jest bardzo wszechstronnym warzywem, a ze względu na zawartość składników odżywczych jest uważany za superfood. Jego niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest on doskonałym zamiennikiem dla mięsa. Zawiera duże ilości wapnia, witaminy A, folianów, żelaza i błonnika pokarmowego, co czyni go doskonałym źródłem pożywienia. Ludzie jedzą to pożywne warzywo liściaste od czasów starożytnych, a […]
Miesiąc: marzec 2021
Crispy Potato Pancakes: Recepta na idealne śniadanie
Każdy z nas uwielbia chrupiące i pyszne naleśniki. Jednak większość z nas nie zna przepisu na ich wykonanie, więc oto przepis na chrupiące placki ziemniaczane. Te naleśniki są łatwe do wykonania i na pewno Cię zaskoczą. Składniki: 1 szklanka mąki 1 średniej wielkości ziemniak 2 jajka ½ łyżeczki proszku do pieczenia Sól Olej Metoda: Po […]
Jak uzyskać dobrą opaleniznę bez szkody dla skóry
Czy kiedykolwiek chciałeś uzyskać opaloną skórę bez poparzeń słonecznych? Cóż, jesteś we właściwym miejscu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać dobrą opaleniznę i zachować zdrowie. Po pierwsze, nie opalaj się latem Słońce jest wrogiem wszystkich ludzi, którzy próbują uzyskać dobrą opaleniznę. Lato to sezon, kiedy słońce jest bardziej aktywny i będzie spalić skórę. Dlatego, […]
Zdrowy przepis na ciasto z białego sera
Dziś porozmawiamy o zdrowym przepisie na ciasto z białego sera. To ciasto jest tak łatwe i szybkie do wykonania, a smak będzie pyszny. Składniki: Mąka pełnoziarnista – 1 filiżanka Masło – 1 filiżanka Mleko – 2 filiżanki Jajka – 2 Sól – 1/2 łyżki Proszek do pieczenia – 1/2 łyżki Soda oczyszczona – 1/2 łyżeczki […]