3 Zdrowe przepisy z otrębami owsianymi

Słowo „ciasteczka” przychodzi nam do głowy, gdy myślimy o deserach, ale jeśli spróbujesz zrobić te pyszne i zdrowe ciasteczka, to jestem pewna, że nie pójdziesz na żaden inny przepis.

Istnieje wiele korzyści z otrębów owsianych i jest to jeden z najlepszych składników, aby włączyć do swojej diety. Jeśli chcesz uzyskać kilka więcej korzyści to powinieneś wypróbować te przepisy.

Oatmeal Cookie Recipe

Składniki:

– 1 filiżanka płatków owsianych

– 1/4 szklanki mleka

– 1/4 szklanki masła

– 1/2 szklanki cukru

– 1/2 szklanki brązowego cukru

– 1 jajko

– 2 filiżanki mąki

– 1 łyżka sody oczyszczonej

– 1 łyżka cynamonu

– 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej

– 1/2 łyżeczki soli

– 1/2 filiżanki rodzynek

– 1 filiżanka posiekanych orzechów włoskich

– 1/2 szklanki wiórków czekoladowych

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

2. Połącz wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszaj.

3. Umieść łyżki mieszaniny na blasze z ciasteczkami i naciśnij je na płasko.

4. Piec przez 15 do 20 minut.

5. Smacznego!

Orzechowe ciasteczka z brązowego cukru

Składniki:

– 1/4 szklanki masła

– 1/2 szklanki brązowego cukru

– 1/2 szklanki cukru granulowanego

– 1 jajko

– 1 łyżka ekstraktu z wanilii

– 1 filiżanka mąki

– 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

– 1/2 łyżeczki soli

– 1/4 szklanki płatków owsianych

– 1/2 filiżanki orzechów pekan

– 1/2 filiżanki rodzynek

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

2. Roztopić masło w rondlu.

3. Dodać brązowy cukier i dobrze wymieszać.

4. Dodaj cukier granulowany i dobrze wymieszaj.

5. Dodaj jajko i ekstrakt waniliowy i dobrze wymieszaj.

6. W osobnej misce wymieszaj mąkę, sodę oczyszczoną i sól.

7. Połącz wszystkie składniki i wyrób ciasto.

8. Przykryj ciasto i odstaw do lodówki na pół godziny.

9. Zwiń ciasto w małe kulki i umieść je na blasze do ciasteczek.

10. Posypać orzechami, rodzynkami i płatkami owsianymi.

11. Piec przez 12 do 15 minut.

12. Wyjąć z piekarnika i cieszyć się.

Zdrowe ciasteczka z czekoladą

Składniki:

– 1 szklanka mąki

– 1/2 szklanki cukru

– 1/2 szklanki płatków owsianych

– 1/4 szklanki brązowego cukru

– 1 jajko

– 1 łyżka ekstraktu z wanilii

– 1/2 szklanki masła

– 1 filiżanka wiórków czekoladowych

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

2. Połącz wszystkie składniki w misce i wyrób ciasto.

3. Przełóż ciasto na blachę do ciasteczek i spłaszcz je.

4. Pokrój ciasteczko na małe kawałki.

5. Piec przez 15 do 20 minut.