Naprawdę trudno jest zdecydować, które warzywo jest najlepsze, aby dodać do swojej diety. Niektóre są pełne witamin, podczas gdy niektóre są bardzo niskie na nim. Ale zielona fasola jest jednym z najlepszych warzyw, które należy dodać do swojej diety. Zawiera ona dużą ilość witaminy C, która jest bardzo korzystna dla Twojego układu odpornościowego.
Jest to najlepszy czas, aby nauczyć się różnych przepisów z zielonej fasoli strunowej. Istnieje wiele rodzajów zielonej fasolki szparagowej dostępnych na rynku. Ale najbardziej powszechne są francuskie fasolki i chińskie fasolki strunowe.
Oto lista najlepszych przepisów na zieloną fasolkę szparagową, aby przyprawić swoją kuchnię:
1. Zielona fasolka szparagowa i szpinak saute
Składniki
1 filiżanka francuskiej fasolki
2 filiżanki szpinaku
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól
Czarny pieprz
Metoda
Ugotuj osobno fasolkę i szpinak. Następnie wymieszaj je razem.
2. Zielona fasolka szparagowa i kalafior
Składniki
1 filiżanka francuskiej fasolki
1 filiżanka kalafiora
1/4 filiżanki oliwy z oliwek
Sól
Czarny pieprz
Metoda
Ugotuj osobno fasolkę i kalafior. Następnie wymieszaj je razem.
3. Zielona fasolka szparagowa i pomidory
Składniki
1 filiżanka zielonej fasolki szparagowej
1 pomidor
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka soli
Czarny pieprz
Metoda
Pokrój zielone fasolki szparagowe, a następnie pokrój pomidora. Podgrzej oliwę z oliwek na patelni, a następnie usmaż zielone fasolki szparagowe. Dodaj sól i czarny pieprz, a następnie podawaj.
4. Zielona fasolka szparagowa i kukurydza
Składniki
1 filiżanka zielonej fasolki szparagowej
1/4 szklanki oliwy z oliwek
Sól
czarny pieprz
1 średniej wielkości słodka kukurydza
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
1/4 szklanki startego parmezanu
Metoda
Ugotuj osobno zieloną fasolkę szparagową i kukurydzę. Następnie pokrój cebulę i czosnek. Dodaj oliwę z oliwek na patelnię, a następnie dodaj cebulę, czosnek i sól. Kiedy zacznie wrzeć, dodaj kukurydzę. Następnie gotuj ją przez 5 minut. Na koniec dodaj starty ser.
Wnioski:
Tak więc, są to najlepsze przepisy na fasolkę z zielonych strun, które przyprawią Twoją kuchnię. Jestem pewna, że je pokochasz. Jeżeli ty chcesz próbować innych przepisy zielona fasola sznurkowa, then ty możesz szukać je online i dostawać najlepszy jeden.